News
Hier teilen wir regelmäßig Beiträge zu Studien und neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft, Literaturempfehlungen sowie interessante Informationen zu Kooperationspartnern rund um die Themen Erschöpfung, Supplements, Mental Health und Coaching.
Hier findest du auch kleine praxisnahe und einfache Übungen für dein Wohlbefinden sowie wertvolle Impulse für deine mentale Gesundheit.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
– Christian Morgenstern –
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EFT-Klopftechnik – Sanfte Regulation für ein erschöpftes Nervensystem
Wenn innere Ruhe entsteht, darf Veränderung folgen – achtsam, wirksam und ohne Überforderung.
Ursachen von Erschöpfung – wenn Körper, Psyche und Werte aus dem Gleichgewicht geraten
Erschöpfung hat viele Ursachen: Stress, emotionale Belastung und Werteverletzungen.
Erfahre, warum ganzheitliches Verstehen der Schlüssel ist.
Stress – der unsichtbare Treiber der Erschöpfung
Stress ist allgegenwärtig – und doch oft unsichtbar. Die meisten merken erst, wie stark er ihren Alltag beeinflusst, wenn Müdigkeit, Gereiztheit oder Erschöpfung einsetzen.
Wie du die Anzeichen frühzeitig erkennen und gegensteuern kannst.
Literaturempfehlungen
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